Iaido-Zazen

 

IAIDO - Calme intérieur

Le iaido est la voie du sabre ou l'art de dégainer et couper en un seul mouvement fluide.

Bien plus qu'une simple technique de sabre, c'est une pratique empreinte de discipline, de concentration et de maîtrise de soi. C'est une méditation en mouvement, qui développe la capacité à être pleinement présent dans l'instant.

Venez profiter de ses bienfaits et réduire votre stress !

 

Pratiqué avec bokken (sabre de bois), iaito (sabre d'étude) ou katana (sabre traditionnel), cette discipline est réservée aux adultes.

 

Zazen - Conscience de soi et du monde extérieur

 

S'asseoir en silence, respirer et laisser filer les pensées

 

Cette pratique est un des piliers des arts martiaux.